Alimentazione, Estetica, Psicologia

Body checking e PCOS

Body checking: il controllo ricorrente che facciamo del corpo o di parti di esso, per verificarne lo stato, il cambiamento, l'adeguatezza rispetto alla nostra idea di come dovrebbe essere. Che effetti ha sull'immagine corporea?

Body checking: il controllo ricorrente che facciamo del corpo o di parti di esso, per verificarne lo stato, il cambiamento, l’adeguatezza rispetto alla nostra idea di come dovrebbe essere.

Il body checking è studiato soprattutto quando è presente un disturbo del comportamento alimentare perchè, come puoi immaginare, in quei casi l’immagine corporea ha una importanza incredibile per la persona che ne soffre. Ed è grazie a questi studi che negli anni si sta sempre più mettendo in luce come l’abitudine al checking corporeo influisca negativamente sull’immagine corporea.

La mie esperienza in PCOS Italia però mi ha convinta che questi risultati possano essere facilmente estesi anche alle persone con PCOS e a situazioni in cui i check vengono fatti non solo in relazione al controllo del peso ma anche per monitorare gli effetti dell’iperandrogenismo.

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Alimentazione

Lista della spesa PCOS

Quali cibi è meglio mettere nel carrello?

Parliamo tanto di protocollo dietetico per PCOS (Sindrome dell’ovaio policistico), della sua efficacia sull’equilibrio endocrino, metabolico e riproduttivo, della sua utilità nel dimagrimento, nel miglioramento del quadro sintomatologico e nella ricerca di una gravidanza, ma poi c’è tanta confusione e non si capisce davvero cosa sia giusto portare in tavola.

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Psicologia

Stress, PCOS e salute

“Sono stressata”: una frase di uso comune che anche un bambino di 5 anni è in grado di comprendere. Ma cosa è lo stress? Come si manifesta? Da cosa dipende e soprattutto quale relazione c’è fra stress, PCOS e salute in generale? Proverò a spiegartelo in parole semplicissime.

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